| 类别 | 内容（共54次课） |
| 健康体重概述 | 体重管理概论；体重管理指导；体重管理认知 |
| 基础营养学 | 营养学基础——概述；能量；蛋白质；脂类；碳水化合物；矿物质；维生素；水；膳食纤维；营养补充 |
| 膳食营养指导 | 膳食营养的正确认知食物及营养特点 |
| 人群营养指导 | 备孕期营养相关问题答疑与辟谣；孕期营养相关答疑与辟谣；哺乳期营养相关问题答疑与辟谣；0-6月龄婴儿喂养问题答疑与辟谣；7-24月龄婴幼儿营养相关问题解答与辟谣；2~5岁儿童营养膳食指导 ；6~17岁儿童青少年的营养发育；6~17岁儿童青少年身体活动与睡眠 ； 6~17岁儿童平衡膳食饮食；家庭食物环境；良好的饮食行为；学生营养相关疾病；老年人常见健康问题及营养对策-01；老年人常见健康问题及营养对策-02；老年人的健康膳食及制作；老年人常见营养误区 |
| 超重肥胖健康指导 | 肥胖的正确认知；合理饮食控制体重；体重管理教育相关问题；超重肥胖人群的运动指导； |
| 消瘦低体重健康指导 | 消瘦低体重人群的营养指导-1；消瘦低体重人群的营养指导-2；消瘦低体重人群的营养指导-3；增肌增重人群的运动指导； |
| 体重管理技术 | 体重管理配置；体重管理内容；体重管理流程；体重管理技术方法 |
| 常见的减重食谱分析 | 素食和严格素食；终止高血压膳食疗法（得舒饮食）；地中海膳食；低碳水化合物膳食；生酮饮食；果汁和代餐；断食减肥法 |