不知道屏幕面前的你有多长时间没有进行跑步锻炼了？上一次的跑步锻炼，是否还停留在大学的体测跑道上?的确，快节奏的生活方式占据人们的生活，劳累的身体逐渐失去了运动的心情。

跑步是一项有氧运动非常有利于提高身心健康，坚持跑步还可以锻炼塑造身材，对于一些疾病也有着一定的预防能力，跑步不仅仅能够给身体带来巨大改变，还可以愉悦你的心情，舒缓放松你的精神状态，让你的精神生活变得更加充实满足。

但是我们也要拒绝盲目的跑步，找好跑步姿势，找好跑步着力点，这样跑起来会更加的轻松~这不，正保跑步俱乐部的专业教练就来教大家怎样正确跑步了！学会跑步姿势，你也可以成为跑步“专家”。

跑步核心力量训练——臀腿

4月13日18:30

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如果你觉得自己跑步太孤单，想找知心跑步队友，扫描下方二维码，选择你所在的省份，与大家一起分享跑步心得！一起拥抱健康~

(1)参加俱乐部各种线上/线下挑战活动;

(2)与当地学员一起交流备考、科学跑步健身;

(3)与专业跑步教练线上指导正确的跑姿及训练方法;定时线上健身、减脂塑性、跑步专业课程培训;

(4)获得马拉松赛事资讯，报名、备赛、参赛等相关专业指导。

(5)有机会参观俱乐部基地，参与冬训营/夏训营活动，与国家队教练、俱乐部签约顶级运动员一起培训交流沟通。

正保教育跑步俱乐部，由我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟出任俱乐部总教练，拥有仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等26名优秀运动员，并在多项马拉松赛事中取得佳绩。

正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动，以打造中国一流职业化队伍为目标，不断吸纳和招募跑步人才，致力于塑造“教育+体育”相融合的顶尖职业运动员培养体系，为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。

正保教育跑步俱乐部大众跑团以正保远程教育旗下网校学员为主体，以带动更多的人参与跑步运动，为全民健身、大众健康为使命。

正保跑团会带领热爱生活、热爱健康的你，开启一段曼妙的跑步旅程，唤起你内心的自我激励，挖掘你运动的潜力!

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