春节假期已经结束了，俗话说“好过的年，难过的春”，过年喜滋滋，开工泪两行。更有人表示患上了“节后综合征”，重新进入岗位，手里的工作堆积、作息时间调整不过来，有限的精力被分割......备考一级建造师更是没状态！面对这些，小编来支招！

人的天性本来就是趋利避害的，能轻松时谁都不愿意辛苦，所以我们要正视自己的倦怠之心。

不论是复习旧的知识点还是预习新的知识点，投入学习就给前进的通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。

刚开始投入学习，不用安排太多新的学习任务，先温习一遍之前学习过的内容，利用“一早一晚”的方案学习。第一天学习时可以规定学40分钟就可以，第二天60分钟，慢慢增加学习时长和要求。

在复工备考的过渡期，大家可以选取自己擅长的科目或者喜欢的学习方式进行学习。比如四科之中更擅长哪科就可以先选择哪科用来过渡，当你更容易接受掌握这块知识时，自己的积极性也会被调动起来。

建议大家在这期间制定小目标，每天不间断学习，学习安排切勿太满，内容也别贪多。在完成每天的学习目标后，及时总结回顾。

由勤入懒易，由懒入勤难，学习习惯一但破功，又要开始迈出学习的第一步，这也是节前给大家说春节期间学习也不能间断的缘由。

刚刚泪别假期里五彩缤纷的生活，大家可能一时不能从自由娱乐的状态中调整出来，这时需要大家手动切断自己与多姿多彩的外部娱乐相联系的机会。

节后工作的前1-2天，建议不要再安排过多娱乐活动，要逐步从玩乐状态进入学习状态，并找回学习时的良好习惯。

每天应适当进行题目练习，每天坚持做一定量的题目有助于对知识点的理解和运用，对知识的巩固也有一定的帮助。重新开始做题刷题找回感觉，否则容易造成对题感的缺失，不利于学习。

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