自我鼓励法
面对考试，我们也不妨采用积极的语言暗示和鼓励自己，心中充满自信地对自己说：“我难，人难，我不畏难。”当意识到自己有点紧张时，就要暗示自己：“不要紧，我会放松下来的。”从开始的有意识的自我控制，到后来的自觉行动，一进考场你就会成为控制自己情绪的主人。
心理减负法
每个考生的头上都套着个紧紧的箍，平时里，在自己的咒语中被越箍越紧，到了现在再也不能给自己加压了。我们应学会解脱，去正确面对，否则就会成为我们应考的包袱。当然，也要再注意自己的短处和不足的前提下，树立信心，不要“唱低调”，“灭”自己威风。
运动休息法
到了考试复习的最后阶段，要适当地给自己留一段缓冲的时间，要注意“一张一弛”，劳逸结合。考前复习要有所侧重，所谓重点内容是指：一是老师明确指定和反复强调的内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。同时还要适度运动，积极休息，临考前夕尽量放松。
责任编辑：玛门
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