2016一建短期高效备考，必备“强化记忆及学习法”

建设工程教育网 2016-07-18

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　　掐指一算，距离9月24日还剩下70天的时间了，备考一建的小伙伴也几乎把教材基础知识学习了一遍。我想大家目前遇到的学习瓶颈就是如何把一建教材上的知识点印在自己脑子里，并且能持续到考试过后。

　　面临着人类大脑的记忆特性。在经过N番的求助后，一个大家十分好奇，又普遍存在于生活中的学科正是我们的灵丹妙药。那就是认知心理学。

　　记忆是认知心理学的一部分。先来看看记忆是怎么定义的吧。

　　记忆——个体对其经验的识记、保持和以后的再现（再认、回忆）的心理过程，是对输入信息进行编码、儲存、提取的过程。

　　看到这里是否又似曾相识呢？识记就是我们通过网校或者个人阅读进行学习的过程，而保持和再现就是我们做题考试的过程。信息的编码就是我们教材的章节编码，而存储和提取就是我们背诵掌握知识和考试案例题目分析运用的过程。

　　工欲善其事必先利其器。想提高记忆效果，首先就要知道我们的大脑是如何记忆这些知识的。根据记忆内容的不同，记忆又分为：

　　（1）形象记忆——看书识图，阅读讲义等。

　　（2）逻辑记忆——刮风下雨收衣服等。

　　（3）情绪记忆——前女友。

　　（4）运动记忆——老和尚抄经书。

　　接下来让我们看看德国老头艾宾浩斯对记忆的研究成果。

　　影响遗忘因素：遗忘与时间有关；有意义材料比无意义材料遗忘要慢；运动或形象材料保持时间长；材料数量越大，识记后遗忘越多。

　　这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲线，您会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%）。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

　　有以上的研究我们可以得出结论，一定要看教材，注意教材上的图表内容和老师讲义中的重点文字。通过形象的记忆完成学习的第一步。再辅以老和尚抄经书的运动记忆，把大段的比经书还枯燥的一建教材进行第二步的记忆。

　　到这里再问大家一个问题，为什么那些老和尚能记住那么多经文？为什么至尊宝那么讨厌唐僧？就是啰嗦！老和尚每天都要做早课，早课的时候再给小和尚啰嗦点经文故事，久而久之，经文就刻在脑子里了。

　　啰嗦是加强记忆的一种方法。通过反复的啰嗦，可以把记忆遗忘的间隔拉长，长到足以我们应付考试。高端一点，强化记忆方法又可以分为以下两种：

　　1、试尝回忆：试尝回忆就是在头脑中把学过的知识回想一遍，有人称这为“过电影”，这是逼着自己专心致志去动脑筋思考的方法。一些电影大片的经典桥段，我想大家也是久久不能忘怀的吧。

　　2、设问自答：“假如我是出题人，我将怎样出题考学生呢？我希望学生掌握哪些要点呢？”如果经常对自己提出一些问题，多种角度设问自答，会收到意想不到的效果。网校也提供了学员微信交流群，可以在群中提问和解答问题，这是对知识掌握程度的最高级检验了。如果可以把问题给别人讲清楚，那么考试那点小菜也不在话下了。

　　再给大家说说学习方法：

　　一：定期复习与自测：即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行，按时执行，按时执行。重要的事情说三遍。

　　①日测：每天晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，或者听课完成后，做一做网校提供的知识点测试和单元测试。如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行，临睡前躺到床上过电影，过到哪里卡壳了，就起来翻一下教材。

　　②周测：星期天休息，可将一周来所学课的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。一周基本也应该完成若干知识的学习了，不妨做做相应班次的练习中心，发现错误或者没有掌握的地方，赶紧回到课程中去强化学习。通过做题记录和错题集的功能可以很方便的看到自己那些内容没有掌握，定制班还有薄弱知识点功能喔。

　　③单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单元有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。某一个章节结束了，网校也提供了每个章节的系统练习题。

　　④全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础，全书测就问题不大了。如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。等到临近考试，网校也会提供很多模拟试题供大家学习使用，此时就是全书的测验了，在最后的时间里，在通过模拟的试卷检测自己的学习成果，如果发现没有掌握的知识点，再临阵磨枪，查漏补缺。

　　二：随时测验：即指随时随地测验自己。手机APP下载好题目，利用碎片化的时间，随时随地的做几道题目，保证自己一直有一个学习的状态。

　　针对快速直达，系统学习，网校也是操碎了心。不仅需要上知天文，下知地理，还需要博类旁通，采众家之长。来到网校您就会知道什么叫博大精深，什么叫系统科学，什么才是真正的学习。考试直达的钥匙就在这里，您敢不敢来？

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