2012年安全工程师《技术》复习资料：疲劳

　　疲劳

　　疲劳的定义

　　疲劳分为肌肉疲劳 （ 或称体力疲劳 ） 和精神疲劳 （ 或称脑力疲劳 ） 两种。肌肉疲劳是指过度紧张的肌肉局部出现酸痛现象， 一般只涉及大脑皮层的局部区域。而精神疲劳则与中枢神经活动有关， 它是一种弥散的、不愿意再作任何活动和懒惰的感觉， 意味着肌体迫切需要休息。

　　产生疲劳的原因及消除途经

　　⑴ 疲劳的原因

　　超过生理负荷的激烈动作和持久的体力或脑力劳动、作业环境不良、单调乏味的工作、不良的精神因素、肌体状况不良以及长期劳逸安排不当等人的生理、心理因素及管理方面的因素， 都是造成疲劳的原因。另外， 机器本身在设计制造时， 没有按人机工程学理论设计或设计不周， 也是人体过早出现疲劳的原因。

　　⑵ 消除疲劳的途径

　　消除疲劳的途径归纳起来有以下几方面：在进行显示器和控制器设计时应充分考虑人的生理心理因素； 通过改变操作内容、播放音乐等手段克服单调乏味的作业；改善工作环境， 科学地安排环境色彩、环境装饰及作业场所布局，合理的温湿度，充足的光照等；避免超负荷的体力或脑力劳动，合理安排作息时间，注意劳逸结合等。

　　⑶ 疲劳的测定

　　（一）能力

　　（二）性格

　　（三）气质

　　（四）需要与动机

　　（五）情绪与情感

　　（六）意志