坚持跑步难，坚持学习也难，但我们就要迎难而上。

你一直在坚持跑步吗？你知道如何跑步更正确吗？这些跑后的恢复注意事项你了解了吗？不知道的看这里！

8月11日 19:30视频号直播：

直播主题：跑步后的恢复注意事项

1、如何正确排酸及快速缓解跑后疼痛

2、三组综合力量训练

3、跑团社群抽奖活动公布

教练：sunny

直播入口：

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