每一学习者均有自己的生物节律，表现为在学习上也有不同的偏爱，有人喜欢在清晨，还有人喜欢在晚上。根据学习者对不同学习时间的偏好，可将学习者分为百灵鸟型与猫头鹰型。
（1）百灵鸟型：该类型的学习者在清晨头脑清醒，反映敏捷，记忆和思维效率高。这类同学可以早起多学点东西。
（2）猫头鹰型：该类型学习者一到夜晚，大脑转入高度兴奋状态，且特别清醒，注意力集中，精力充沛，思维活跃。而这类同学开夜车效果一定不错。
每位同学可以利用自己的生物种，科学安排学习时间，提高学习效果。不要因他人提早起床你也就起床，也不要看到他人开夜车你就跟着开夜车。
时间是最公平合理的，它从不多给谁一份，勤劳者能叫时间留给串串的果实，懒惰者时间留予他们一头白发，两手空空。--高尔基
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