2020一级造价师备考正在如火如荼的进行着,备考的过程是艰苦的,有压力的,特别是后期如果承受不住这么大的压力,会使复习效率越来越低,下面跟小编一起来调整心态,释放压力吧:
(1)找一个和你一起备考的朋友:
找一个积极向上的人一起学习,互相监督,在你想要放弃的时候打消你的念头,在你为自己的小成就沾沾自喜时,给你压力,让学习不再是孤单的旅程。
(2)劳逸结合:
学会适当放松自己,特别是上班族,如果工作中有很大压力,要学会释放压力,可以先和朋友散散步,听听音乐,做一些自己喜欢的事,等心情稍微舒缓后再学习。
(3)和别人诉说:
可以和信赖的朋友或者家人说一说最近的烦恼,分享一下最近的喜悦,这也是一种发泄方式。
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