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【稳住核心】跑者的核心力量进阶训练来了!

运动过程中,教练为何总是说核心要收紧,保持核心稳定?

那如何正确收紧核心,掌握正确运动姿势?

而核心稳定性在日常生活中有哪些影响?

运动中核心力量为何直接决定运动的最终效果?

9月1日(周四)19:30在线直播

sunny教练教你核心力量的进阶训练

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跑者的核心力量进阶训练 _画板 1 副本 2

直播老师

sunny教练:

跑步


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