运动过程中，教练为何总是说核心要收紧，保持核心稳定？
那如何正确收紧核心，掌握正确运动姿势？
而核心稳定性在日常生活中有哪些影响？
运动中核心力量为何直接决定运动的最终效果？
9月1日（周四）19:30在线直播
sunny教练教你核心力量的进阶训练
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sunny教练：
人生就像一场马拉松，
在这里，你可以找到志同道合的伙伴，
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你，准备好了吗？
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