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【正保跑步俱乐部直播】3招训练跑者的脚裸力量训练!

对于跑者来说,不仅要提升腿部力量,膝盖力量及核心力量,还有就是脚裸力量。脚裸力量对于一个跑者的重要性有哪些?如何正确训练脚裸力量?

9月21日(周三)19:00在线直播sunny教练&谢超教练,3招训练跑者的脚裸力量,跟着教练们训练起来吧!

直播入口

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跑者的脚踝训练

直播老师

sunny教练:

跑步

谢超教练:

谢超

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