对于跑者来说，不仅要提升腿部力量，膝盖力量及核心力量，还有就是脚裸力量。脚裸力量对于一个跑者的重要性有哪些？如何正确训练脚裸力量？

9月21日（周三）19:00在线直播，sunny教练&谢超教练，3招训练跑者的脚裸力量，跟着教练们训练起来吧！

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sunny教练：

谢超教练：

人生就像一场马拉松，

在这里，你可以找到志同道合的伙伴，

在这里，你可以找到梦寐以求的团队，

在这里，你可以实现人生的梦想、体验奔跑的快乐，

你，准备好了吗？

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