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【正保跑步俱乐部直播】跑者的上肢力量训练!

跑者在跑步时,多半会关注下肢的力量,从而忽略了上肢的重要性。

那么,上肢力量对于跑者来说有哪些作用?如何训练上肢力量?

9月28日(星期三)晚19:00在线直播SUNNY教练&谢超教练教你跑者的上肢力量训练!

直播入口

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正保跑步俱乐部直播

直播老师

sunny教练:

跑步

谢超教练:

谢超

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