跑者在跑步时，多半会关注下肢的力量，从而忽略了上肢的重要性。

那么，上肢力量对于跑者来说有哪些作用？如何训练上肢力量？

9月28日（星期三）晚19:00在线直播，SUNNY教练&谢超教练教你跑者的上肢力量训练！

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sunny教练：

谢超教练：

人生就像一场马拉松，

在这里，你可以找到志同道合的伙伴，

在这里，你可以找到梦寐以求的团队，

在这里，你可以实现人生的梦想、体验奔跑的快乐，

你，准备好了吗？

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