2012年安全工程师《技术》复习资料：大脑的觉醒水平与生理节奏

　　大脑的觉醒水平与生理节奏

　　1. 大脑的觉醒水平

　　大脑的觉醒水平划分为 5 个等级。从表中可以看出，Ⅲ级觉醒水平是最佳觉醒状态， 工作能力最强， 但这种状态只能维持15min 左右。在超常态（Ⅳ级）下， 由于过度紧张， 造成精神恐慌， 失误率也会明显增高。

　　人体生物节律

　　人体存在着一个以23d为周期的体力盛衰和以28d为周期的情绪波动规律，以33d 为周期的智力波。人处于正半周期为高潮期，这时人的心情舒畅，精力充沛，工作成功率高；负半周期为低潮期， 这时人的心情不佳， 容易疲劳、健忘， 工作成绩低。正弦曲线与横轴交点这一天称为“临界点”。3 个临界点互不重叠称单临界点， 两个临界点重叠称双临界点，3个临界点重叠称3临界点，临界点前后各一天称临界期，临界期也包括3个周期在负半周的重叠日期。在临界点或临界期， 体力、情绪和智力极不稳定， 最易发生事故。