根据艾宾浩斯记忆曲线理论分析从记到忆是有个过程的，这包括识记、保持、再认和回忆。有很多人在考试复习过程中，只注重了当时的记忆效果而忽视了后期的保持和再认，这样同样是难以抵达效果的。
根据记忆曲线理论，我们给出以下建议：
1、每天记忆的最佳时段为：9、10、11；14、15、16；19、20、21、22，共10小时/天；其中，二小时用于复习之前所学；一小时预习当天应当所学；不少于三个小时进行当天学习；
2、小时复习当天所学；当日复习，用丰富、奇特、夸张的影像来创造让你无法轻易忘怀的记忆联结；
次日上午复习，为最大限度补偿最初记忆痕迹衰退，进一步尝试刺激记忆联结点；
第三日上午复习，强化记忆，第三次稳固刺激；
一周后上午复习，稳定记忆，形成潜意识应激反应；
一月后复习，不断灌输下意识快速反应。
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