人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。
思想上的压力,甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。
---贝弗里奇
在现在这个生活节奏越来越快的社会,你有压力吗?
可能大多数人都会说:怎么会没有压力呢?如今的生活节奏越来越快,而且人们的惰性也都被激发出来,再也不如同从前一样对生活充满朝气,人们面临着来自多方面的压力,工作、生活、家庭等等,但精确到每一个小事情,又有各自不同的压力。例如在一级注册消防工程师备考过程当中,就有许多考生被压力所困扰。
那么究竟应该怎样缓解自己的心情,减少自己的备考压力呢?在每个人的生活当中都会存在压力,有压力不代表就另类,也不代表是十恶不赦的事情。所以大家要学会正视生活中的压力,不要一味的麻痹自己。要告诉自己有压力是很正常的,这样才能够更好的面对压力,并且将压力化为动力。学会接受自己的不足是变成熟的开始,想要过好自己的生活,就要接受自己有缺点这个现象。
事实上一级注册消防工程师考试的目标很简单,就是考出好成绩;但是没有考出好成绩也不要灰心,只要在这一段时间内提升了自己的能力就是有所收获的。能力是包括多方面的,抗压能力、学习能力、人际沟通能力等等,所以只要尽了自己最大的努力,就不算荒废时间,也不要将考试成绩想的很恐怖,尽力而为即可。
当面对家庭、考试、工作等等多方面琐事缠身的时候,要学会给事情排个轻重缓急,先去完成最紧急的事情,例如还有半年才进行一级消防工程师考试,而家庭中有一个需要现在处理的紧急事情,那么可以选择先去处理其他事情,安排完之后再来进行复习备考,任何事情都有轻重缓急的顺序,合理安排调节自己的时间才是最重要的。
一般情况下大家面对的琐事都不算是大事件,那么在心里就要告诉自己没什么大不了的,给事情排序一样一样去做就可以了,在做完之后给自己一些放松的时间,不要让自己的精神永远都处于紧绷状态,这样对身体和心理都会造成一定程度的伤害。
在完成了一项比较大的事情后,无论是工作中的、生活中的、还是学习上的,都可以给自己一些奖励,这样会让生活有一种幸福感,在奖励的过程中也会将之前的事情中的疲惫感抛之脑后,让自己的身心都得到一个满足。
在某种程度上来说,压力确实会催生很多负面情绪,但压力不光只有负面的影响,适当的压力可能会化为动力,督促各位考生在生活中的学习。因此在日常生活中各位考生一定要学会控制自己的情绪,学会排遣内心的负面因素,将压力化为动力才能够有更好的学习效果。
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